En Arindu impartimos cursos de preparación maternal.
Los grupos serán de 2 ó 3 embarazadas máximo, la duración de la preparación es de 10 clases, preferiblemente semanales (en función de la disponibilidad), de entre 1 hora y 1 hora y media de duración.
Nuestros cursos de preparación maternal están encaminados a:
- Que las madres obtengan y se reafirmen en la imagen positiva de su cuerpo. Que consigan una buena conciencia corporal.
- Que las madres practiquen una actividad física y consigan ser capaces de movilizar su pelvis libremente.
- Que las madres preparen su periné para evitar que se lesione en el proceso del parto y se facilite su recuperación en el postparto.
- Que las madres aprendan cuáles son las posibles posturas de las que se pueden valer para el proceso de la dilatación y para el momento del expulsivo.
- Que los padres comprendan en qué consiste el proceso del parto y tengan herramientas para acompañar y ayudar a la madre a lo largo del mismo.
- Que las madres aprendan de qué modo pueden ayudar a que las contracciones de su útero sean más eficientes.
- Que las madres conozcan y practiquen las diferentes formas de controlar el dolor en el proceso del parto y que los padres colaboren en dicha tarea.
- Que las madres conozcan lo que es el proceso del postparto y lo que deben y no deben hacer para favorecer su recuperación.
- Que las madres conozcan cómo es el proceso de la lactancia materna y de qué forma facilitarla.
En todas las clases daremos una explicación teórica a modo de charla/coloquio, y a ello le añadiremos una parte de gimnasia prenatal y en algunas de las clases, tecnicas de acompañamiento emcional basadas en el método Naces. A través de una serie de técnicas emocionales y mentales trabajamos a nivel consciente e inconsciente mediante visualizaciones y relajación profunda con la finalidad de que las parejas vivan la experiencia del embarazo, el nacimiento y la maternidad de un modo más pleno y consciente, con confianza y seguridad y con una mayor conexión con su cuerpo y con su bebé.
